突然ですが、ここ数年、瞑想をするようになりました。日常的に少しでも瞑想の時間をとれるなったのはここ数ヶ月ですが、瞑想をするようになってから、とても心が落ち着いているように感じます。もちろん、かっとなって怒ったり、不満や、自己嫌悪や、いろい…
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